ヨガスタジオ・グロウ

社会人だからこそ通える趣味のスクール一覧

社会人になってから始められる粋な趣味

自由が丘にあるヨガスタジオ・グロウでの体験レッスンの感想、レッスン内容、料金について紹介していきます。

心が揺らいだヨガスタジオ・グロウ

私が候補のひとつに挙げた社会人の趣味が、ヨガです。ダイエットをしながら楽しめる趣味ということで、このヨガスタジオにはちょっと心が揺らぎました。

もちろん、体験レッスンしてみましたよ。

私が体験をしたのは自由が丘にある「ヨガスタジオ・グロウ」です。自由が丘駅から歩いて3分という立地条件も通いやすいひとつのポイントですね。このヨガスタジオ・グロウは、自由が丘の他にも同じ世田谷区の二子玉川、横浜市のたまプラーザにスタジオがあり、いずれも駅から徒歩2分で通えます。

自由が丘のスタジオ内は、一応定員17名ということですが、私が体験した時は10人くらいだったので、広々としたスタジオというイメージでしたね。まぁ定員の17人でヨガをしてもまったく問題ない広さです。

その日は、外は雪の降る寒い日だったのですが、スタジオ内だけでなく床も暖かくなっていました。ヨガスタジオ・グロウは全教室が床暖房完備で、冬でもまったく寒さを感じないということです。

パウダールームも6台あって、ヨガの後にメイクをするのにも最適です。気がきいているなぁって感じましたね。

しかも、ヨガスタジオって女性のみのスクールっていうイメージだったんですが、グロウは珍しい男女兼用のヨガスタジオなんですね。もちろん男性が受けられないヨガもありますし、更衣室も男女別です。夫婦揃ってヨガっていうのもいいですね。

豊富な種類のヨガスタジオ

ヨガスタジオ・グロウはヨガの種類が豊富にあるのが特徴です。実に40種類以上ものヨガがあります。

体験レッスンも、この中から選んでその店舗のスケジュールに合わせて受講するっていう形でした。

私が選んだヨガは、初心者レベルでゆっくりした運動ということで「アロマリラックス&フロー」をチョイス。

そのレッスン内容は、1時間10分あるレッスン時間の実に40分くらいを仰向けで過ごし、アロマの香りとともに身体をほぐし、リラックスをするというもの。まぁ、身体の硬く、運動が苦手な私には最適だったのかもしれませんが、実際は「これだけ?」って感じでしたね。ストレス発散というよりは、リラックスできる趣味と感じました。

もちろん、たまたま私が体験したヨガがリラックスタイプですから、当たり前ですけどね。もっとハードなヨガもたくさんあるみたいですね。

産後太り対策にもヨガ

気になったのが、「マタニティーレッスン」。

妊婦さん向けの「マタニティヨガ」、出産後の「産後ヨガwithベビー」、子供が1歳になった頃からは「ママヨガwithリトルキッズ」があるんです。

私も経験があるのですが、妊娠すると腰や足が痛くなったりするんですよ。おなかの赤ちゃんの体重以上に私の体重が増加したりして…。だけど運動しようにも激しい運動はできないしね。そんな時にはマタニティヨガで身体を動かすのがいいみたいです。

そして、産後は骨盤が歪んでしまって、さらに腰痛とか産後太りの原因になるんです。私も出産したら腰痛も治るのかなと思ったらさらに痛くなっちゃって、産後ダイエットどころじゃなく、産後太りを経験。まぁ、そこから妊娠前の体重に戻ることはなかったんです。もしも、その頃ヨガスタジオ・グロウを知っていたら、太鼓スクールじゃなくて、こっちに通っていたかも…。

これ以外にも、肩コリや腰痛、骨格調整目的の整体ヨガ、運動量が多いアシュタンガヨガ、便秘解消効果も高いデトックスヨガ、ヨガの入門編ともいえるハタヨガなど、初心者から上級者まで対応できる種類のヨガがあります。

ヨガスタジオ・グロウ
入会金 5,000円
レッスン料
  • 回数券/1回券~15回券:2,500円~
  • フリーパス(1ヶ月間のみ)/平日フリーパス:15,000円、ALLフリーパス:20,000円
  • フェロー会員:15,750円(数に限りあり)
体験レッスン 2,000円

■各スタジオの営業時間

  平日 土日
自由が丘スタジオ 9:00~22:30 7:30~19:30
二子玉川スタジオ 9:00~22:30 9:00~18:00
たまプラーザスタジオ 9:00~22:30 9:00~19:00

社会人の趣味としては費用も気になる程ではないので、費用面でも通いやすいスクールですね。

ひとつデメリットを言うならば、ヨガの種類が多いので、自分のスケジュールとレッスンしたいヨガが合わない場合も多いということですかね。

ヨガスタジオグロウ受講生の口コミ
  • ヨガって、こんなに種類があるものかって思いましたね。呼吸法だけじゃなく姿勢まで先生が優しく教えてくれたのでとっても分かりやすかったですね。最初はこれだけ?って思ったけど、終ったあとのスッキリ感は最高ですよ!
  • 他のヨガスタジオに行ってたんですが、自由が丘の方に引っ越したことで、グロウに通うことにしました。前のスタジオだと1時間程度だったのに、ココは75分のコースがほとんど。よりゆったりとしてヨガに集中できました。しかも、床暖房がポカポカで気持ちイイ♪
  • レッスンの初めに、ヨガの歴史も教えてくれて、とても勉強になりました。妊婦向けのマタニティヨガがいいですね。なかなか激しい運動はできない妊婦でもOK。おかげで安産でした。落ち付いたら今度は産後ヨガっていうのを生まれた子供と一緒に受けてみたいと思います。

>>ヨガスタジオ・グロウのコース内容を見る

 
社会人になってから始められる粋な趣味